СПб ГБУ "Спортивный центр "Физкультура и здоровье" Московского района

С физкультурой веселей

27 июня в Авиагородке на спортивной площадке по адресу: ул. Пилотов, д. 20 прошел спортивный праздник среди сотрудников АО "Садово-парковое предприятие "Южное". В рамках мероприятия участники под руководством инструкторов по спорту СЦФиЗ на время проходили полосу препятствия с различными спортивными атрибутами, проявили свою меткость и ловкость в игре «Корнхол» и соревновались за победу в турнире по мини-футболу.   Также все желающие могли испытать свои физические возможности и сдать нормативы ВФСК ГТО

Бросим шар, за ним другой

26 июня на стадионе «Московский» прошло физкультурное мероприятие по петанку. Посвятили соревнование 80-й годовщине Победы в  Великой Отечественной войне. Начался турнир с торжественного построения, участников поприветствовали Вице-президент Всероссийской федерации боулспорта Татьяна Мироненко, директор СЦФиЗ Дмитрий Пыхов и главный судья соревнований Виктор Анухин. После разминки и жеребьевки, участники приступили к игре. Суть петанка состоит в том, что игроки по очереди бросают металлические шары, стараясь как можно ближе поставить свой шар рядом с маленьким деревянным шариком, заранее заброшенным на поле. В процессе игры задействуются различные группы мышц, тренируются глазомер, координация и чувство равновесия. Общее руководство организацией и проведением турнира осуществлялось сектором физической культуры и спорта администрации Московского района с СЦФиЗ. Призовые места распределились следующим образом: I место – Алексей Пелевин, Артем Самыко, Андрей Самыко. II место – Михаил Тихончук, Людмила Потапова, Александр Сендеров. III место – Юлия Зарубина, Светлана Острикова, Юлия Будникова

Игра на точность

23 июня в парке Городов-Героев под руководством инструктора «Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Александры Везо прошел турнир по игре «Бочче» «Жаркие игры». Соревновались в точности и меткости представители старшего поколения Московского района. Бочче – это спортивная игра на точность, которая пришла к нам из Италии, переводится с латыни как «мяч», также ее называют как Петанг. «Несмотря на видимость простоты игры, в поединках присутствует азарт, тактика и стратегия. Все команды и участники стремились к победе, спасибо всем за участие», - инструктор по спорту Александра Везо. По сумме очков победу одержала команда «Желтые», II место заняла команда «Синие» и на III место вышла команда «Зеленые»

Наше лето с физкультурой

Физкультура и спорт – это самый доступный способ поддержания и сохранения здоровья и работоспособности человека в любом возрасте. Лето – идеальное время года для занятий бегом на открытом воздухе: теплая погода, солнце, длинный световой день. В «Спортивном центре «Физкультура и здоровье» любители бега с разным уровнем физической подготовки регулярно собираются в Московском парке Победы. С помощью бега можно значительно оздоровить организм и улучшить физическую форму. Но заниматься лучше под руководством специалиста и с хорошей компанией. Инструкторы по спорту СЦФиЗ круглый год проводят занятия по скандинавской ходьбе для старшего поколения. Специалисты проводят обязательно разминку, адаптированную под возраст занимающихся, дают индивидуальные рекомендации по технике выполнения движений. В Московском районе занятия по скандинавской ходьбе проходят в нескольких локациях: - парк Авиаторов, - Московский парк Победы, - парк Городов-Героев, - спортивная площадка ул. Пилотов, д. 20 (Авиагородок), - спортивная площадка Витебский проспект, дом 51, корпус 1 - спортивная площадка ул. Алтайская, д. 11 На спортивной площадке по адресу: Московский проспект, д.202 регулярно проходят турниры для молодежи по волейболу, настольному теннису, стритболу и мини-футболу. Также любительские турниры по игровым видам спорта проходят на спортивной площадке на ул. Решетникова, д. 17 и в парке Авиаторов. В июне стартует новый совместный проект Фитнес под открытым небом

Польза футбола в холодное время года

В «Спортивном центре «Физкультура и здоровье» турниры по футболу для людей разных возрастов проходят круглый год. Играя в футбол на улице, вы сталкиваетесь с разнообразными метеорологическими условиями, такими как солнце, дождь, снег или ветер. Физическая активность в дождливую погоду требует большей выносливости и укрепляет иммунную систему.   Чтобы получать пользу от тренировок в холодное время года, важно грамотно экипироваться. Одежда должна соответствовать погоде: первый слой должен быть тонким и отводить влагу, лучше всего для этого подходит термобельё. Второй слой должен утеплять, это может быть флисовая кофта или шерстяной свитер. Третий защитный слой должен быть влагозащитным и защищать от ветра, подойдут ветровки или лёгкие мембранные куртки. В СЦФиЗ под руководством инструктора по спорту Владимира Титова для старшего поколения проходят турниры на стадионе «Московский», по адресу: Московский пр., д. 102, корп. 2. Для молодежи и взрослого населения инструкторы по спорту Николай Орлов и Роман Михайлов проводят мероприятия на спортивных площадках на Московском пр., д. 202 и на ул. Решетникова, д. 17, а также в парке Авиаторов. С детьми и подростками работают инструкторы по спорту Татьяна Бердникова, Светлана Смирнова, Владимир Белевский, Александра Везо. На спортивных площадках Московского района: Дунайский пр., д. 5, Новоизмайловский пр., 28, корп. 3, Новоизмайловский пр., д.38, корп. 4, Новоизмайловский пр., д.13, корп. 1, ул. Варшавская, д. 94. В Авиагородке на спортивной площадке по адресу: ул

Клуб любителей бега

Лето – идеальное время года для занятий бегом на открытом воздухе: теплая погода, солнце, длинный световой день. В «Спортивном центре «Физкультура и здоровье» любители бега с разным уровнем физической подготовки регулярно собираются в Московском парке Победы. Как подготовиться к пробежке, небольшие советы и рекомендации от инструктора по спорту СЦФиЗ Константина Капранова. При тренировках на улице, особенно в условиях жары, необходимо учитывать ряд тонкостей, связанных с выбором подходящих тканей и материалов, которые обеспечат должный уровень комфорта и предотвратят избыточное потоотделение. В жару организм перегревается, спортсмен обильно потеет и теряет много жидкости и солей. Поэтому при выборе спортивной экипировки на лето важно учитывать, чтобы одежда была сделана из синтетических тканей. Называться они могут по-разному, но почти все спортивные вещи сделаны из полиэстеровой нити разного плетения. В зависимости от дополнительных технологий по влагоотведению и компрессии цена на экипировку будет меняться у разных брендов. Необходимо избегать хлопка, потому что хлопок плохо отводит пот, впитывает влагу, становится тяжелым и натирает кожу. Также стоит избегать темных тонов в одежде, особенно во время бега под солнцем. Темные цвета отличаются меньшим светоотражением, из-за чего организм быстрее перегревается. По возможности летом тренировки стоит проводить в часы наименьшей солнечной активности – утром или вечером. При беге в темное время суток лучше надевать одежду со светоотражающими элементами

ЛЕТНИЙ ФЕСТИВАЛЬ ВФСК ГТО СРЕДИ ЛИЦ С НАРУШЕНИЕМ СЛУХА

24 июня на базе ГБУ ДЮЦ Московского района Санкт-Петербурга "ЦФКСиЗ" по адресу: пр. Космонавтов, д.47 проходил I этап (региональный) Летнего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса (ВФСК) «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди лиц с нарушениями слуха. 60 спортсменов в возрасте от 8 до 34 лет с нарушениями слуха соревновались в прыжках с места, поднимании туловища из положения лежа на спине, наклоне вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами, сгибании и разгибании рук в упоре лежа на полу, подтягивании на верхней и нижней перекладине. Участники до 18 лет проверяли свои силы в беге на 60 м и метании теннисного мяча в цель, а мужчины и женщины от 18 лет в стрельбе из электронного оружия. Победителями фестиваля в своих возрастных категориях стали Адриан Лесков, Ронья Найдионова, Максим Загорский, Мальвина Днеприкова, Антон Поленок, Людмила Танцова, Давид Соловьев, Кира Носак, Александр Кордюков, Алена Косенкова, Антон Новиков, Аделина Зиятова, Александр Рыжов, Александра Зраковская, Роман Новиков, Анастасия Георгиева. По итогам состязаний будут сформированы взрослая и детская команды, которые представят Санкт-Петербург на Всероссийском уровне в столице Чеченской Республики городе Грозный с 22 по 25 сентября 2025г

Лето дарит нам движение

   24 июня под четким руководством доцента кафедры физического воспитания Сергея Круглова сотрудники университета ветеринарной медицины приняли участие в тестировании по нормативам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Очередные испытания проходили на стадионе «Московский», по адресу: Московский проспект, дом 102, корпус 2 организовали и провели специалисты отдела ВФСК ГТО «Спортивного центра «Физкультура и здоровье». В тестировании приняли участие мужчины и женщины от 18 лет и старше, их возраст соответствует VII-XVI ступеням Комплекса. Участники выполнили бег на короткую дистанцию 60 м, бег на длинную дистанцию 1 км, наклон ниже уровня скамьи, стрельба из электронного оружия, поднимание туловища из положения лежа на спине и сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Несмотря на погодные условия преподаватели университета прошли испытания в хорошей, дружественной атмосфере. Благодарим всех принявших участие в физкультурном мероприятии и поздравляем с успешным выполнением нормативов комплекса ГТО. Ждем снова при смене возрастной ступени, чтобы подтвердить свою готовность к труду и обороне

ООО «Газпром стройТЭК» вышли на старт

На базе стадиона «Московский» специалисты отдела ВФСК ГТО «Спортивного центра «Физкультура и здоровье» организовали и провели тестирование нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» у сотрудников компании «Газпром стройТЭК».   Участники выполнили бег на короткую дистанцию 60 м, бег на длинную дистанцию 1 км, наклон ниже уровня скамьи, стрельбу из электронного оружия, поднимание туловища из положения лежа на спине, прыжок в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, подтягивание на высокой и низкой перекладине. По результатам тестирования большая часть участников выполнили нормативы на золотой знак отличия. Отдельно заслуживают внимания результаты лидеров в отдельных испытаниях: Сергей Жигунь стал лучшим в беге на дистанции 60м за 8,0 секунд и в беге на 1 км с результатом 3,29 минут, а также показал хороший результат в прыжках в длину с места 250см. Павел Гребнев подтянулся на высокой перекладине больше всех – 13 раз, а в отжиманиях лидерами стали Алексей Алексеев с результатом 40 раз и Ангелина Степанова 18 раз. В стрельбе из электронного оружия самыми меткими оказались Алексей Алексеев – 37 очков. Благодарим всех принявших участие в физкультурном празднике и поздравляем с успешным выполнением нормативов комплекса ГТО! Ждем снова при смене возрастной ступени, чтобы подтвердить свою готовность к труду и обороне