В честь 8 марта

В преддверии первого весеннего праздника инструкторы Спортивного центра «Физкультура и здоровье» поздравили своих занимающихся старше 55 лет, подарив им увлекательные мероприятия.

4 марта инструктор Ирина Купина провела в зале на Пулковской ул., д. 11, праздник «Спортивные дамы и кавалеры».Начался праздник с поздравления и разминки из двух этапов – в движении по кругу и аэробной перед зеркалом.

Затем игроки выбрали двух капитанов, которые по очереди набирали себе участников в команду для прохождения эстафет. Участники должны были на скорость пронести по дистанции «восьмерку» из обручей и «восьмерку» из шариков, зажатых между ладонями, «испечь блинчики», пробежать всей командой, держась за обруч. Испытания завершились красивым конкурсом с гимнастическими лентами. Как отметила инструктор, эстафеты прекрасно подняли настроение и зарядили участников положительной энергией на ближайшую неделю.

5 марта Светлана Смирнова устроила в спортивном зале на пр. Космонавтов, д. 42 зажигательные «Веселые старты», в которых приняли участие 26 постоянных посетительниц занятий инструктора. После разминки с аэробными упражнениями и растяжкой участницы разделились на команды и начали выполнять задания эстафет.

А эстафеты, придуманные Светланой, как всегда, потребовали немалой сноровки и сообразительности, неизменно при этом повышая настроение игроков. В первом задании - «Собираем мужа» - участницы поочередно брали один из предметов мужского гардероба и с помощью прищепок надевали на фигуру богатыря. В испытании «Макияж солнышку» игроки рисовали фломастером на доске, в конкурсе «Королева» - старались прошествовать по дистанции королевской походкой.  

Вспомнили участницы и о женской дружбе, когда им пришлось парами добежать до тарелки с праздничным угощением. А в эстафете «Цветы для милых дам» каждая из них была вознаграждена за старание весенней розой.

Также 5 марта посетители занятий по скандинавской ходьбе инструктора Константина Капранова приняли участие в традиционном весеннем празднике на спортивной площадке школы №663 на Витебском пр., д. 49, к. 2. Как отметил инструктор, дождь не испугал настоящих ценителей ходьбы и физической активности на свежем воздухе.

Для того, чтобы немного разогреться, участники прошли несколько кругов по площадке, составивших общую дистанцию 1 км, а затем сделали зарядку с упражнениями для укрепления суставов, связок и мышц.

Завершили мероприятие еще один маршрут на 1 км и праздничное поздравление дам от инструктора и мужчин, занимающихся в группе.

В этот же день в зале на Московском пр., д. 102, к. 2 инструктор Надежда Андреева провела весенний спортивный праздник в честь наступающего Женского дня для своей группы ОФП. После разминки 28 участниц разделились на две команды – «Мимоза» и «Очаровашки».

Первым заданием был дартс – каждый игрок поочередно старался метко бросить дротик в мишень.

В испытании «Забавный теннис» члены команды, начиная с капитана, поочередно ракеткой отбивали брошенный мячик.

Проявили свою физическую подготовку игроки и в испытании с броском мяча над головой на дальность, и в парном задании с ведением мяча попеременно флорбольной клюшкой и обручем. В задании «Тройка» проявился командный дух участниц, которые преодолевали дистанцию по трое, стараясь не разрушить конструкцию – двое с гимнастическими палками, третий с двумя большими мячами.

О празднике 8 марта напомнил веселый конкурс «Снаряжаем хозяйку» - игроки поочередно добегали до капитана команды, надевая не нее или передавая ей ложку, вилку, платок, фартук и другие аксессуары. Победила в эстафетах команда «Мимоза», набравшая больше очков.

На следующий день, 6 марта, Надежда Андреева провела спортивный праздник «Весна! Девчонки! Позитив!» для своей группы ОФП, посещающей занятия на пр. Космонавтов, д. 28, к. 1.

В основу мероприятия легли похожие командные эстафеты, которые участницы выполняли с нескрываемым удовольствием, азартом и настоящим весенним настроением.