26 и 27 апреля на спортивной площадке по адресу Витебский проспект, дом 51, корпус 1 под руководством инструктора Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Константина Капранова прошел Фестиваль скандинавской ходьбы. Мероприятие прошло в рамках ключевых федеральных проектов «Спорт-норма жизни», «Здоровье нации» и «Старшее поколение», которые входят в нацпроект «Демография».
.jpg)
Начался фестиваль с приветствия и разминки, после чего участники разделились на две команды. Каждый проходил круг по площадке, соблюдая технику ходьбы со скандинавскими палками, на линии старта передавали эстафету следующему участнику. Команда, которая быстрее проходила всю дистанцию объявлялась лучшей.
.jpg)
Инструктор по спорту Константин Капранов: «Фестиваль проходил два дня, чтобы все желающие могли скорректировать свои планы и принять участие. В эстафетах важно было не время и скорость, а соблюдение выполнения техники ходьбы. Но соревновательный характер все равно присутствовал, некоторые пытались ещё и проявить свои скоростные качества.
Очень понравилось участникам упражнение «Круг внимания», где все встают в единый круг плечом к плечу, лицом внутрь круга, поставив палки на пол и, держа их за рукоятки, следуют командам ведущего, выполняют действия. Тренировка равновесия и координации — отличная профилактика серьезных травм при падении. Делать упражнения нужно регулярно».