Мы душою молоды, Не боимся холода

25 февраля в парке Городов-Героев прошел спортивный праздник для любителей скандинавской ходьбы.

Группа старшего возраста инструктора по спорту СЦФиЗ Елены Низковской выполнила музыкальную разминку на свежем воздухе, а также прошла дистанцию по парку, соблюдая правила и технику скандинавской ходьбы.

А 26 февраля в Московском парке Победы инструктор по спорту Николай Мосягин для своей группы любителей северной ходьбы провел разминку, и также участники прошли маршрут по парку.

«Скандинавская ходьба — отличный способ не только поддерживать форму, но и проводить больше времени на улице зимой. Такая тренировка помогает укреплять мышцы рук, плеч и спины, что уменьшает давление на колени и другие суставы, а также может сжигать калории и улучшать кровообращение», - отмечает инструктор по спорту СЦФиЗ Николай Мосягин.