Одним из актуальных вопросов для современной молодежи является сохранение и укрепление собственного здоровья.
В Спортивном центре «Физкультура и здоровье» ведется работа по привлечению молодых людей к занятиям физкультурой и ведению активного образа жизни.
Все желающие могут попробовать свои силы и сдать нормативы ГТО, для этого нужно всего лишь зарегистрироваться на сайте, подать заявку и выполнить комплекс испытаний.
Здоровье любого человека в основном зависит от образа жизни, а точнее от привычек. Систематические занятия физическими упражнениями и спортом, укрепляют здоровье. Инструкторы Спортивного центра проводят мероприятия для молодежи не только на уличных спортивных площадках, но и в залах.
.JPG)
Особое значение имеет физическая активность человека, регулярная мышечная деятельность. К вредным привычкам можно отнести нерациональный режим дня, неправильное питание, а так же низкую физическую активность. Занятия физкультурой и спортом, особенно любительские и на постоянной основе – это хороший способ укрепления и сохранения здоровья. В гимнастическом зале по адресу Московский проспект, дом 102, корпус 2 проходят бесплатные занятия по общей физической подготовке. Под руководством инструктора подростки выполняют силовые упражнения на тренажерах и знакомятся с базовыми элементами боевых искусств.
Бег — это популярная, удобная и доступная форма физической активности. В Спортивном центре «Физкультура и здоровье» организован Клуб любителей бега, занятия проводит инструктор по спорту Александр Руденко. Занимаясь в группе, можно получить отличный спортивный опыт, который будет мотивировать вас к дальнейшим тренировкам.
Польза физкультуры состоит, несомненно, в регулярности занятий. Важно укреплять защитные силы организма с помощью физической активности. Главное выбрать направление для занятий и не лениться.